Psychodietetyczka
Jestem psychologiem oraz psychodietetykiem. Dodatkowo ukończyłam kurs trenerski w Szkole Trenerów Biznesu Intra. Zajmuję się promowaniem zdrowego trybu życia oraz pracuję nad kształtowaniem prawidłowych nawyków żywieniowych zarówno u dorosłych jak i dzieci.
Dzieląc się swoim doświadczeniem oraz wiedzą pomagam zadbać o zdrowie i prawidłową wagę, jednocześnie skupiając się na zbudowaniu zaufania i pozytywnych relacji interpersonalnych.
Jestem współzałożycielką Fundacji Kobiety Bez Diety, w której wraz z innymi psycholożkami oraz dietetyczkami zajmujemy się edukacją żywieniową w ujęciu ludzkim, prostym, praktycznym i przede wszystkim urealnionym. Jestem współautorką książki „Kobiety bez diety, rozmowy bez retuszu”.
W swojej pracy łączę psychologię z zasadami zdrowego żywienia, pamiętając o tym, że każdy człowiek ma swoje doświadczenia i nawyki, które determinują jego aktualne życie i tym samym sposób żywienia. Pracuję w obszarze analizy nawyków żywieniowych, rozumienia własnych emocji i motywacji, głodu emocjonalnego, uzależnienia od jedzenia, kompulsywnego i napadowego jedzenia. Szczególnie bliska jest mi tematyka troszczenia się o swoje potrzeby oraz nauka odpuszczania.
