Psychoterapia indywidualna Warszawa to spotkanie dwóch osób, psychoterapeuty i Ciebie, szukającego pomocy zrozumienia i wsparcia.
Celem psychoterapii indywidualnej w Warszawie jest wypracowanie szeroko rozumianej zmiany m.in. w sposobie funkcjonowania czy radzenia sobie z problemami.
Psychoterapia indywidualna w mieście Warszawa to wspólna droga, podczas której odkrywamy przyczyny problemów, z którymi się zmagasz. Razem docieramy do ukrytych emocji i niewyrażonych uczuć. Przyglądamy się Twojej przeszłości, która może nam wiele powiedzieć. Spojrzenie na nią razem, z szerszej perspektywy, pozwoli na odkrycie siebie na nowo. Dotykając jednak tylko przeszłości, skupiać będziemy się, głównie na tym co jest tu i teraz. Na tym co teraz czujesz, co myślisz, czego doświadczasz.
Kiedy warto się zgłosić na naszą psychoterapię indywidualną w Warszawie?
- Jeśli Twoje dotychczasowe sposoby radzenia sobie z problemami nie wystarczają, kiedy czujesz, że stale popełniasz te same błędy i nie wiesz jak to zmienić,
- kiedy cierpisz,
- chcesz bliżej przyjrzeć się sobie, lepiej zrozumieć swoje zachowania, uczucia i potrzeby,
- potrzebujesz odreagować, zrozumieć przeżycia,
- odczuwasz trudności w kontaktach międzyludzkich,
- przeżywasz kryzys w życiu osobistym, zawodowym,
- odczuwasz niskie poczucie własnej wartości,
- potrzebujesz pomocy,
- doświadczasz lęku, poczucia samotności, bycia niezrozumianym,
- kiedy czujesz, że Twoje życie straciło sens,
- chcesz lepiej funkcjonować w otaczającym Cię świecie,
- zmienić swoje życie.
Podczas naszej terapii indywidualnej w Warszawie to Ty jesteś najważniejszy - sam najlepiej znasz odpowiedź na każde pytanie, które chciałbyś zadać. Naszą rolą jest towarzyszyć Ci w tych poszukiwaniach.
Jako psychoterapeuci kierujemy się zasadami bezwarunkowej akceptacji, autentycznego kontaktu i empatii.
Jak wyglądają spotkania z psychoterapeutą w Warszawie?
Zanim podejmiesz decyzję o podjęciu psychoterapii w mieście Warszawa, umawiamy się na pierwsze konsultacyjne trzy spotkania, podczas których doprecyzowujemy problem, z którym się zgłaszasz, przyglądamy się szerzej kontekstowi i wspólnie ustalamy cel terapii. Jeżeli wspólnie uznamy, że psychoterapia indywidualna jest najlepszą formą pomocy dla Ciebie, na trzecim spotkaniu ustalamy częstotliwość i czas trwania terapii – spotkania te służą zawarciu kontraktu psychoterapeutycznego, który uwieńczony jest rozpoczęciem terapii w Warszawie.
Psychoterapia indywidualna w Warszawie, w zależności od potrzeb i problemów klienta, może być krótkoterminowa – wtedy nastawiamy się na pracę intensywną, skierowaną na rozwiązanie danego problemu, którego rozwiązanie zajmuje około ok. 12 - 15 sesji.
Często psychoterapia indywidualna w Warszawie jednak to długoterminowa praca nad sobą, trwająca od roku do kilku lat.
Przez umówiony czas, spotykamy się regularnie, zazwyczaj raz w tygodniu, o stałej porze i miejscu, spotkania trwają 50 min, podczas których dzięki rozmowie opartej na relacji i zaufaniu, docieramy do przyczyn Twojego cierpienia i Twoich problemów, odkrywamy uczucia i emocje, staramy się je nazwać i zrozumieć. Terapeuta dzięki swojej wiedzy, doświadczeniu, akceptacji i zrozumieniu towarzyszy Ci w wypracowaniu zmiany.
Prowadzimy psychoterapię indywidualną w Warszawie, jak również grupową i par.
Pracujemy z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą. Zajmujemy się pomocą osobom które:
→ doświadczają kryzysu w życiu osobistym,
- kryzysu w związku partnerskim
- są nieśmiałe
- doświadczają samotności
- są po rozwodzie
→ cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości
→ doświadczają objawów leków i depresji
- doświadczają nagłych napadów lęku
- fobie
- są rozdrażnione, labilność emocjonalna
- posiadają problemy ze snem
- wykazują się niechęcią do działania, apatia
- mają zanik odczuwania przyjemności
- przygnębienie / obniżenie nastroju
- mają mniej energii lub wytrzymałości na zmęczenie
- mają zdolność utraty zainteresowań
- wykazują trudność w skupieniu uwagi
→ potrzebują przyjrzeć się swojemu życiu
- mają problemy w relacjach w pracy
- odczuwają dużą presję w pracy
- mają problemy z motywacją do pracy
- są uzależnione od pracy
→ chcą odnaleźć, wyznaczyć sobie sens, cel w życiu
→ cierpią z powodu uporczywych dolegliwości psychosomatycznych
- powtarzające się bóle brzucha,
- chroniczne bóle głowy
- napady duszności
→ potrzebują odreagować, zrozumieć przeżycia,
→ doświadczają problemów egzystencjalnych
- szukają sensu, miejsca i celu życia
- potrzebujących pogłębienia samoświadomości
- próbujących zmienić tor dotychczasowego działania
- chcących żyć pełniej
Praca psychoterapeutyczna bliska naszemu rozumieniu psychoterapii indywidualnej opiera się na założeniach psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej.
To znaczy, że:
- centrum naszej uwagi są emocje klienta
- naszą pracę koncentrujemy na subiektywnym doświadczeniu klienta
- opieramy się na rozwoju poczucia sprawstwa
- skupiamy się na rozwoju refleksyjności klienta
- Szczególne znaczenia ma dla nas relacja między terapeuta a klientem. Jesteśmy przekonani, że relacja ta umożliwia prawdziwe spotkanie i ma charakter leczący
Cennik
Psychoterapia indywidualna - pierwsza konsultacja 60 min
220 zł
Psychoterapia indywidualna - kolejne sesje 50 min
190 zł -200 zł
Porada psychologiczna 50 min
220 zl
Opinie naszych Klientów
Terapeutyczna Poradnia, do której trafiłem jest najlepszą poradnią psychoterapii indywidualnej z jaką miałem do czynienia. Profesjonalnie i skutecznie w każdym calu. Fachowa pomoc i empatia. Polecam
Do Terapeutycznej Pory Dnia zwróciłem się po nawracających atakach paniki, które utrudniały mi funkcjonowanie. Na początku oczekiwałem pomocy i zamknięcia się w kilku konsultacjach. Szybko zrozumiałem, że źródło ataków paniki wymaga nieco dłuższej i trudniejszej pracy. Zostałem w bardzo profesjonalny sposób przeprowadzony przez tę drogę. Teraz wiem, że ataki paniki były „tylko” sygnałem, który dostawałem od swojego organizmu, a terapia indywidualna w Warszawie w Terapeutycznej Porze Dnia pomogła mi uporać się z prawdziwymi problemami.
