Psychoterapia Indywidualna Warszawa to spotkanie dwóch osób, Psychoterapeuty i Ciebie, szukającego pomocy zrozumienia i wsparcia. 

Celem psychoterapii indywidualnej w Warszawie jest wypracowanie szeroko rozumianej zmiany m.in. w sposobie funkcjonowania czy radzenia sobie z problemami.

Psychoterapia indywidualna w mieście Warszawa to wspólna droga, podczas której odkrywamy przyczyny problemów, z którymi się zmagasz. Razem docieramy do ukrytych emocji i niewyrażonych uczuć. Przyglądamy się Twojej przeszłości, która może nam wiele powiedzieć. Spojrzenie na nią razem, z szerszej perspektywy, pozwoli na odkrycie siebie na nowo. Dotykając jednak tylko przeszłości, skupiać będziemy się, głównie na tym co jest tu i teraz. Na tym co teraz czujesz, co myślisz, czego doświadczasz.

Kiedy warto się zgłosić na naszą psychoterapię indywidualną w Warszawie?

  • Jeśli Twoje dotychczasowe sposoby radzenia sobie z problemami nie wystarczają, kiedy czujesz, że stale popełniasz te same błędy i nie wiesz jak to zmienić,
  • kiedy cierpisz,
  • chcesz bliżej przyjrzeć się sobie, lepiej zrozumieć swoje zachowania, uczucia i potrzeby,
  • potrzebujesz odreagować, zrozumieć przeżycia,
  • odczuwasz trudności w kontaktach międzyludzkich,
  • przeżywasz kryzys w życiu osobistym, zawodowym,
  • odczuwasz niskie poczucie własnej wartości,
  • potrzebujesz pomocy,
  • doświadczasz lęku, poczucia samotności, bycia niezrozumianym,
  • kiedy czujesz, że Twoje życie straciło sens,
  • chcesz lepiej funkcjonować w otaczającym Cię świecie,
  • zmienić swoje życie.

Podczas naszej terapii indywidualnej w Warszawie to Ty jesteś najważniejszy - sam najlepiej znasz odpowiedź na każde pytanie, które chciałbyś zadać. Naszą rolą jest towarzyszyć Ci w tych poszukiwaniach.

Jako psychoterapeuci kierujemy się zasadami bezwarunkowej akceptacji, autentycznego kontaktu i empatii.

Psychoterapia Warszawa
Spotkanie Psychoterapia Warszawa

Jak wyglądają spotkania z psychoterapeutą w Warszawie?

Zanim podejmiesz decyzję o podjęciu psychoterapii w mieście Warszawa, umawiamy się na pierwsze konsultacyjne trzy spotkania, podczas których doprecyzowujemy problem, z którym się zgłaszasz, przyglądamy się szerzej kontekstowi i wspólnie ustalamy cel terapii. Jeżeli wspólnie uznamy, że psychoterapia indywidualna jest najlepszą formą pomocy dla Ciebie, na trzecim spotkaniu ustalamy częstotliwość i czas trwania terapii – spotkania te służą zawarciu kontraktu psychoterapeutycznego, który uwieńczony jest rozpoczęciem terapii w Warszawie.


Psychoterapia indywidualna w Warszawie, w zależności od potrzeb i problemów klienta, może być krótkoterminowa – wtedy nastawiamy się na pracę intensywną, skierowaną na rozwiązanie danego problemu, którego rozwiązanie zajmuje około ok. 12 - 15 sesji.


Często psychoterapia indywidualna w Warszawie jednak to długoterminowa praca nad sobą, trwająca od roku do kilku lat.


Przez umówiony czas, spotykamy się regularnie, zazwyczaj raz w tygodniu, o stałej porze i miejscu, spotkania trwają 50 min, podczas których dzięki rozmowie opartej na relacji i zaufaniu, docieramy do przyczyn Twojego cierpienia i Twoich problemów, odkrywamy uczucia i emocje, staramy się je nazwać i zrozumieć. Terapeuta dzięki swojej wiedzy, doświadczeniu, akceptacji i zrozumieniu towarzyszy Ci w wypracowaniu zmiany.

Prowadzimy psychoterapię indywidualną w Warszawie, jak również grupową i par.

Pracujemy z osobami dorosłymi oraz  z młodzieżą. Zajmujemy się pomocą osobom które:


doświadczają kryzysu w życiu osobistym,

  • kryzysu w związku partnerskim
  • są nieśmiałe
  • doświadczają samotności
  • są po rozwodzie

cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości
doświadczają objawów leków i depresji

  • doświadczają nagłych napadów lęku
  • fobie
  • są rozdrażnione, labilność emocjonalna
  • posiadają problemy ze snem
  • wykazują się niechęcią do działania, apatia
  • mają zanik odczuwania przyjemności
  • przygnębienie / obniżenie nastroju
  • mają mniej energii lub wytrzymałości na zmęczenie
  • mają zdolność utraty zainteresowań
  • wykazują trudność w skupieniu uwagi

potrzebują przyjrzeć się swojemu życiu

  • mają problemy w relacjach w pracy
  • odczuwają dużą presję w pracy
  • mają problemy z motywacją do pracy
  • są uzależnione od pracy

chcą odnaleźć, wyznaczyć sobie sens, cel w życiu
cierpią z powodu uporczywych dolegliwości psychosomatycznych

  • powtarzające się bóle brzucha,
  • chroniczne bóle głowy
  • napady duszności

potrzebują odreagować, zrozumieć przeżycia,
doświadczają problemów egzystencjalnych

  • szukają sensu, miejsca i celu życia
  • potrzebujących pogłębienia samoświadomości
  • próbujących zmienić tor dotychczasowego działania
  • chcących żyć pełniej

Praca psychoterapeutyczna bliska naszemu rozumieniu psychoterapii indywidualnej opiera się na założeniach psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej.

To znaczy, że:

  • centrum naszej uwagi są emocje klienta
  • naszą pracę koncentrujemy na subiektywnym doświadczeniu klienta
  • opieramy się na rozwoju poczucia sprawstwa
  • skupiamy się na rozwoju refleksyjności klienta
  • Szczególne znaczenia ma dla nas relacja między terapeuta a klientem. Jesteśmy przekonani, że relacja ta umożliwia prawdziwe spotkanie i ma charakter leczący
     

Cennik

Psychoterapia indywidualna - pierwsza konsultacja 60 min

150 zł

Psychoterapia indywidualna - kolejne sesje 50 min

130 / 140 zł

Porada psychologiczna 50 min

150 zl

Opinie naszych Klientów

Terapeutyczna Poradnia, do której trafiłem jest najlepszą poradnią psychoterapii indywidualnej z jaką miałem do czynienia. Profesjonalnie i skutecznie w każdym calu. Fachowa pomoc i empatia. Polecam

Do Terapeutycznej Pory Dnia zwróciłem się po nawracających atakach paniki, które utrudniały mi funkcjonowanie. Na początku oczekiwałem pomocy i zamknięcia się w kilku konsultacjach. Szybko zrozumiałem, że źródło ataków paniki wymaga nieco dłuższej i trudniejszej pracy. Zostałem w bardzo profesjonalny sposób przeprowadzony przez tę drogę. Teraz wiem, że ataki paniki były „tylko” sygnałem, który dostawałem od swojego organizmu, a terapia indywidualna w Warszawie w Terapeutycznej Porze Dnia pomogła mi uporać się z prawdziwymi problemami.

Wiemy, że rozmowa może bardzo dużo zmienić
Pomożemy Ci doprowadzić do tej zmiany

Nie czekaj!

Dlaczego warto zaufać właśnie nam?

Zespół doświadczonych terapeutów

Nasze kompetencje potwierdzone są przez wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej. Stawiamy na rozwój, dlatego ciągle podnosimy swoje kwalifikacje. Pracujemy pod stałą superwizją.

Integratywność

Czerpiemy z różnych nurtów terapeutycznych opierając się na założeniach podejścia humanistycznego. Dostosowujemy metody pracy podchodząc indywidualnie do każdego klienta.

Przyjazna przestrzeń

Terapeutyczna PoraDnia jest stworzona z myślą o tym, byś poczuł się tutaj komfortowo. Znajdujemy się w dogodnej lokalizacji na Mokotowie, blisko stacji metra.

Kodeks Etyczny

Kierujemy się Kodeksem Etycznym Psychoterapeutów i Psychologów. Naszą pracę poddajemy regularnej superwizji. Dbamy o ochronę danych osobowych naszych Klientów. Nasi specjaliści są członkami Stowarzyszeń: Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, INTRA, Gestalt.